2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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1765 kcal
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지방: 57.30g | 단백질: 103.99g | 탄수화물: 210.32g.
아침 식사: Uvas, Tirol Leite Integral, Wickbold Pao 100% Nutrição, Café, Santa Clara Queijo Minas Frescal, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Tomates, Monster Energy Ultra, Halls Bala Halls, Quero Feijão Carioca , Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Tirolez Queijo Minas Frescal, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional . 간식/기타: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Pão Francês. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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