2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
|
1534 kcal
|
지방: 64.03g | 단백질: 81.32g | 탄수화물: 169.74g.
점심 식사: Milsani Ayran , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dolma, Ehrmann Proteinjoghurt, Banane, Haferflocken mit Früchten. 저녁 식사: Zucker, Gekochtes Rindfleisch. 간식/기타: Erdbeeren, Mangos, Nescafe Frappé, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Sonnenblumenöl. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|