2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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2131 kcal
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지방: 58.32g | 단백질: 117.80g | 탄수화물: 271.94g.
아침 식사: Vemondo Bevanda Mandorla senza Zuccheri, Prozis Small Oat Flakes, Il Fior di Loto Farina di Cocco Bio, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Despar Albume d'uovo Pastorizzato, Perugina Baci, Prozis Burro di Arachidi, Perugina Cacao Amaro, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Mandarino, Prozis Oats Instant & Whole Nutchoc Flavor. 점심 식사: Balocco Gocciolotti, Mutti Passata Pugliese la Vigorosa, Decò Filetti di Sgombro all'olio di Semi di Girasole, Pomodori Ciliegini, Peperoni Rossi Dolci, Divella Fusilli Integrali, Poiatti Pasta, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Decò Filetti di Sgombro all'olio di Semi di Girasole, Lidl Filetti di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Naturizia Valeriana, Lidl Baguette Integrale, Britti Gallette ai 5 Cereali Bio. 간식/기타: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Zero, Kinder Schoko Bons, Prozis Creamy Peanut Butter Extra Caramel, Vemondo Bevanda alla Mandorla, Britti Gallette ai 5 Cereali Bio, Kellogg's Corn Flakes Originali, Prozis Whey Protein Fusion Cookies & Cream Flavour. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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