2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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2210 kcal
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지방: 61.47g | 단백질: 117.35g | 탄수화물: 305.71g.
아침 식사: Camponesa Leite em Pó Integral, Salada de Frutas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Coalho, Macaxeira Cozida. 점심 식사: Alcatra, Carioca Feijão Cozido, Macarrão. 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Coalho, Macaxeira Cozida, Camponesa Leite em Pó Integral, Banana Prata. 간식/기타: Salada de Frutas, Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Camponesa Leite em Pó Integral, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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Robervânia Rodrigues님의 체중기록
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