2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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1627 kcal
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지방: 65.44g | 단백질: 51.42g | 탄수화물: 208.08g.
아침 식사: Aldi Kochschinken, Fol Epi Classic, Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker, Tomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Thomy Remoulade, Lieken Urkorn Paderborner. 점심 식사: Zimt Zucker, Dr. Oetker High Protein Milchreis , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Kräuterquark, Marbertz Puddingteilchen. 간식/기타: Plätzchen, Toffifee Toffifee, Raffaello Raffaello. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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