|
Niet heel lekker geslapen. Maar uiteindelijk is het gisteravond bij berichten gebleven. Gisteravond nog wel een tweede bakje avondeten gehad, ik weet niet of ik echt trek had of gewoon van de vermoeidheid, maar boeide mij even niet meer. Oeps.. 🫣
|
84.5 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
|
1547 kcal
|
지방: 60.33g | 단백질: 98.95g | 탄수화물: 148.52g.
아침 식사: Bolletje Protein & Low Carb Crackers, Saitaku Wasabi Paste, Streeckgenoten Riperkrite Tsiis, Lurpak Smeerbaar Gezouten. 점심 식사: Santa Maria Volkoren Wrap, AH Grf Rookvlees Mild Gezout, AH Mascarpone. 저녁 식사: Lassie Gele Rijst, Patak's Tandoori Saus, Bloemkool, Milbona Tzatziki, Komkommer (met Schil), Rozijnen (zonder Pit), AH Biologisch Biologische Kipfilet, Jumbo Wortel Julienne. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
Nu even rustig wakker worden met 1.2 liter Groene Thee, en 3 low carb/high protein crackers met kaas en wasabi. 😍 Op de bank liggend met Kamp Van Koningsbruggen op de tv. 😅 Vanmiddag alvast spullen klaarzetten voor morgen, langs de apotheek, hopelijk nog even langs een collega om wat te regelen, en afsluiten met een knuffel bij mijn adoptie beestjes. 🥰 Tussendoor veel slapen waarschijnlijk, kaarsje is toch wel steeds sneller opgebrand. Hopelijk is dat nu even tijdelijk?
2024년 01월 30일 작성이: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|