2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
43.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
|
1714 kcal
|
지방: 77.40g | 단백질: 117.12g | 탄수화물: 127.42g.
아침 식사: Naturgut Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Crownfield Oat Flakes Fine, Seeberger Sonnenblumenkerne. 점심 식사: Bodylab24 Liquid Egg White, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen, Cucumber (with Peel), Kikkoman Sojasoße. 저녁 식사: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Vly Natur ohne Zucker, BioBio Speisequark, HSN Pumpkin Seed Protein, Gervais Hüttenkäse, Kikkoman Sojasoße, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Zucchini. 간식/기타: Vly Natur ohne Zucker, Endive, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Cucumber (with Peel), DM Mivolis Eisen + Vitamin C, Star Dado Funghi Porcini, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, DM Leinsamen Geschrotet, Cucumber (with Peel), Alpro Natur Ungesüßt, Naturgut Bio Chiasamen. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|