2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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2893 kcal
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지방: 145.05g | 단백질: 260.17g | 탄수화물: 142.35g.
아침 식사: Biscotto Schoko Waffelröllchen, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Leerdammer Original Mild-Nussig, Wilhelm Brandenburg Handgemachter Hinterschinken, Kinder Milchschnitte. 점심 식사: Lindt Lindor Pistazie, Красное Яблоко, Philadelphia Balance, Heinz Mayonnaise das Original, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Лук, Авокадо, Andechser Natur Bio Almbutter, Aldi Hähnchen Mini Steaks. 저녁 식사: Ананас, Запеченный или Жареный Краб, Запеченные или Жареные Гребешки, Жареная Говядина (Только Постное), Копченый Лосось. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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