2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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1195 kcal
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지방: 69.84g | 단백질: 60.00g | 탄수화물: 88.44g.
아침 식사: Apples , Ensure Meal Replacement. 점심 식사: Instant Soup, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Pyotts Crackerbread. 저녁 식사: Peanut Butter, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Fishaways Grilled Medium Hake. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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