2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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1613 kcal
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지방: 61.72g | 단백질: 70.45g | 탄수화물: 201.28g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Сыр Голландский Ит, Банан, Красные Помидоры, ВкусВилл Булочка Кукурузная. 점심 식사: Макдоналдс Чикенбургер. 저녁 식사: не Молоко Миндальное Молоко, ВкусВилл Творог 2,5%, Яблоко. 간식/기타: ВкусВилл Сочник с Творогом, Рис Вареный, Помидоры, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Булочка Кукурузная, Голубика. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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