2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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1135 kcal
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지방: 37.00g | 단백질: 66.57g | 탄수화물: 138.40g.
아침 식사: ВкусВилл Нутсы Сыр Чеддер, Global Village Облепиха Замороженная, Seeberger Смесь Семечек и Орешков, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Гречка, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка. 점심 식사: Свекла Вареная, Зеленый Листовой Салат, Грецкие Орехи, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Апельсин без Кожуры, Макароны по флотски. 저녁 식사: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Красный Октябрь Конфеты Аленка Крем-Брюле, Вастэко Топленое Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. 더보기
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안정된 체중
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