|
30 Jan
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
|
1031 kcal
|
지방: 43.14g | 단백질: 51.76g | 탄수화물: 105.59g.
아침 식사: Biogen Peptan Collagen , Bovril Beefy, Stork Country Spread Medium Fat, White Bread , Hard-Boiled Egg , Asparagus (Drained Solids, Canned) , Coffee with Milk. 점심 식사: Today Mini Sausage Rolls. 저녁 식사: Stork Country Spread Medium Fat, White Bread , Cape Point Pilchards in Tomato Sauce . 간식/기타: Oreo Oreo Original, Sugarlean Milk Chocolate Balls, Chocolate Wafers , Willards Flings. 더보기
|
안정된 체중
|