2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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1363 kcal
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지방: 57.62g | 단백질: 54.01g | 탄수화물: 163.69g.
아침 식사: Milbona Latte di Soia, Daily Bread Pane di Segale, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 점심 식사: Funghi Champignon, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Formaggio Feta, Farro. 저녁 식사: Vemondo Cotolette a Base di Soia . 간식/기타: Zucca, Vemondo Yogurt di Soia, Mango, Noci, Mela. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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