2024년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 29일:
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2934 kcal
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지방: 112.31g | 단백질: 207.59g | 탄수화물: 285.33g.
아침 식사: Lotus Biscoff, Kinder Milchschnitte, Andechser Natur Bio Almbutter, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Dovgan Buchweizen. 점심 식사: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Prozis Whey Prime Isolate, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia. 저녁 식사: Сливочное Масло, Heinz Mayonnaise das Original, Heinz Tomatenketchup, Лук, Помидоры, Авокадо, Aldi Hähnchen Mini Steaks. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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