2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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2193 kcal
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지방: 36.55g | 단백질: 115.38g | 탄수화물: 352.47g.
아침 식사: Mila Skyr Bianco Natur, Hero Marmellata Light Albicocche, Pane Integrale. 점심 식사: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Ditalini Rigati, Delizie del Sole Piselli Fini. 저녁 식사: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Patata Bollita, Insalata Mista. 간식/기타: Chiquita Banana. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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