2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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1680 kcal
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지방: 79.88g | 단백질: 55.30g | 탄수화물: 186.60g.
아침 식사: Koro Drogerie Bio Cookie Salted Caramel, Koro Bio Nut Butter Cups Salty Pistachio, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Double Peanut, Aldi Müsli, Aldi Joghurt. 점심 식사: Gouda Cheese , Banana, Tomatoes, Boiled Egg. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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