2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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2933 kcal
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지방: 73.34g | 단백질: 176.75g | 탄수화물: 369.02g.
아침 식사: Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Petto di Pollo, Carne, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Riso Basmati. 저녁 식사: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Pane Italiano, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Myprotein Omega 3, Orata. 간식/기타: Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana, Kellogg's Rice Krispies, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Loving Gocce di Cioccolato, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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