2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
|
1940 kcal
|
지방: 82.45g | 단백질: 83.18g | 탄수화물: 213.74g.
아침 식사: Hartgekochtes Ei, Edeka Milka Haselnusscreme, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Hofmaier Salami 1A Classic Leicht, Harry Eiweiss Sandwich. 점심 식사: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Knorr Bouillon Pur, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Grüne Erbsen (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Snack Time Spaghetti Carbonara. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|