2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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919 kcal
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지방: 35.77g | 단백질: 44.36g | 탄수화물: 106.98g.
아침 식사: Despar Yogurt Magro, Conad Sapori e Dintorni Confettura Extra di Ciliegie Dell’Emilia Romagna, Nestlé Fitness Original, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fiorentini Crusca di Grano al Naturale. 점심 식사: Clementine, Casa Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva , Rossetto Fiordilatte, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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