2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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974 kcal
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지방: 54.86g | 단백질: 43.51g | 탄수화물: 76.91g.
아침 식사: Молочный Мир Сметана 15%, Омлет с Молоком. 점심 식사: Трапеза Колбаски Озерецкие Триумф , Макароны Отварные. 저녁 식사: Пицца Пепперони (36 см), Топ Сырок Шоколад. 간식/기타: Топ Сырок. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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