2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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654 kcal
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지방: 18.36g | 단백질: 46.53g | 탄수화물: 75.74g.
아침 식사: Rote Tomaten, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Vollkornbrot. 점심 식사: Gutes Land Gouda , Golden Toast Dinkel Toast , REWE Passierte Tomaten, Mais, Gut & Günstig Putenbrust, Kidneybohnen (Dose), Bonduelle Kichererbsen, Vollkornbrot, Rote Tomaten, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht. 간식/기타: Weingummis, Balisto Muesli-Mix. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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