2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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993 kcal
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지방: 45.77g | 단백질: 27.67g | 탄수화물: 134.75g.
아침 식사: Coffee with Milk, Avocados , Poached Egg. 저녁 식사: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 간식/기타: Golden Delicious Apples. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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