2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.6 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
|
2653 kcal
|
지방: 109.66g | 단백질: 179.88g | 탄수화물: 212.18g.
아침 식사: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Chikalab Chikapie Coconut , Европром Риет из Белой Рыбы с Ароматом Копчения, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. 점심 식사: Нежный Соус Майонезный Экономный Провансаль, Квашеная Капуста, Лазанья. 저녁 식사: Nut N Go Миндальный Батончик Caramel, Almond And Sea Salt, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Сыром и Беконом, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Папа Может Ветчина Филейная, Горбуша Мо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Медоборы Наполеон Классический, Капучино. 간식/기타: Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Папа Может Ветчина Филейная, Нежный Соус Майонезный Экономный Провансаль, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Черноморский Молокозавод Творог 0%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|