2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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1845 kcal
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지방: 50.19g | 단백질: 70.42g | 탄수화물: 179.24g.
아침 식사: PVM Energy Bar, Bakers Provita, Lancewood Full Cream Processed Cheddar Cheese Slices. 점심 식사: Knorr Creamy Blue Cheese Salad Dressing, Sweet Red Peppers, Woolworths Baby Tomatoes, Cucumber (with Peel), Woolworths Crumbed Chicken Strips. 저녁 식사: Red Table Wine, Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Bakers Provita, Checkers Low Fat Long Life Milk. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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