2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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1262 kcal
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지방: 55.96g | 단백질: 64.82g | 탄수화물: 125.25g.
아침 식사: Stork Country Spread Medium Fat, Egg (Whole) , Clover Sliced Cheddar Cheese, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Brown Sugar , Low Fat Milk. 점심 식사: Ina Paarman's Honey Mustard Creamy Salad Dressing, Simonsberg Feta with Herbs, Sunflower Oil, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) . 저녁 식사: Olives, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Sunflower Oil, Pork Chop. 간식/기타: Brown Sugar , Low Fat Milk, Woolworths Cling Peach, Trigz Jalapeño Flavoured Crunchy Popped Corn Chips. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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