2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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2064 kcal
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지방: 63.38g | 단백질: 73.82g | 탄수화물: 292.31g.
아침 식사: Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Красный Пищевик Зефир, Ситно Батон Столовый. 점심 식사: Магнит Апельсин, Север Печенье Песочное с Корицей, Батончик Мюсли, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Окей Свинина Постная, Рис Отварной. 저녁 식사: Vici Палочки из Фарша Минтая, Мягкие Батончики Мюсли , Haribo Жевательный Мармелад, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Итальянская Лепешка Фокачча. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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