|
Всем доброе утро!!
Сегодня важный день, вечером иду на день рождения! Учусь питаться правильно даже во время застольных посиделок!
Есть лайфхаки?
|
100.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 30.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
|
739 kcal
|
지방: 25.05g | 단백질: 30.31g | 탄수화물: 101.66g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Батон с Маслом, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Магнит Морковь Свежая, Огородников Лечо Болгарское, Гречка с Мясом. 간식/기타: Кофе, Мёд, Огородников Лечо Болгарское, Гречка с Мясом. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|