2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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1029 kcal
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지방: 44.63g | 단백질: 51.98g | 탄수화물: 107.49g.
아침 식사: Яблоко Желтое, Вареное Яйцо, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. 점심 식사: Красные Помидоры, Котлета Свиная, Рис Отварной. 간식/기타: Яблоко Желтое, Брест Литовск Сметана 20%, Село Зелёное Творог 5%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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