2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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2976 kcal
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지방: 50.49g | 단백질: 199.97g | 탄수화물: 422.66g.
아침 식사: オーマイ カルボナーラ, クッキーアンドクリーム, オーマイ パスタ. 점심 식사: 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, カンロ 金のミルク, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー. 저녁 식사: きな粉, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ. 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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