2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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1709 kcal
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지방: 69.08g | 단백질: 94.24g | 탄수화물: 181.82g.
아침 식사: 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖), 綜合堅果, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 地瓜, 毛豆. 점심 식사: 得意的一天 葵花油, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 玉米筍, 白飯, 煎雞蛋. 저녁 식사: 八方雲集 招牌鍋貼, 韭菜水餃, 7-11 石安牧場溏心蛋, 玉米筍, 蝦, 地瓜, 馬鈴薯, 雞蛋（整個）. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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