2024년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 29일:
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1634 kcal
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지방: 67.49g | 단백질: 67.86g | 탄수화물: 188.13g.
아침 식사: Café, Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Salada de Maionese, Lacta Chocolate Laka Oreo, Yoki Batata Palha Tradicional, Camil Arroz Branco Cozido, Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon. 저녁 식사: Pipoca, Salada de Maionese, Predilecta Milho Verde em Conserva, Camil Arroz Branco Cozido, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha. 간식/기타: Parmalat Wheyfit Baunilha, Dori Bala Yogurte. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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