2024년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 29일:
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901 kcal
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지방: 18.09g | 단백질: 70.91g | 탄수화물: 111.30g.
아침 식사: Iogurte de Frutas (Magro, 11g de Proteína por 240g). 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Swift Medalhão Temperado de Filé de Peito de Frango com Bacon, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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