2024년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.2 kg
지금까지 감소한: 36.0 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 29일:
|
2043 kcal
|
지방: 11.97g | 단백질: 96.85g | 탄수화물: 408.52g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes, Clementines, Bananas, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Dimpflmeier Light Rye Bread, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar. 점심 식사: Great Value Bran Flakes, Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines, Dora Strawberry Jam-Style Spread, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Bananas. 저녁 식사: President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes, President's Choice Striploin Steak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Zesty Italian Salad Dressing (Calorie Wise). 간식/기타: Bananas. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|