2024년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 29일:
|
843 kcal
|
지방: 22.07g | 단백질: 54.96g | 탄수화물: 105.97g.
아침 식사: Molico Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar. 점심 식사: Hortifruti Abacaxi, Ovo, Clara de Ovo. 저녁 식사: Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Tomates, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo, Clara de Ovo. 간식/기타: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Hortifruti Abacaxi. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|