katya_sorokinaa님의 저널, 2024년 01월 29일

ОГ 93
ОТ 71 (-1)
ОЖ 87
ОБ 97 (-2)
ОпБ 94 (-2)
ОЛ 57,5 (-0,5)
54.3 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg.    남은양: 3.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 29일:
1303 kcal 지방: 61.89g | 단백질: 84.42g | 탄수화물: 99.49g.   아침 식사: Сахар, Лента Блинчик с Сыром и Лососем. 점심 식사: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Творожное Печенье, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Lutik Шампиньоны Резаные, Лук, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи, Barilla Макароны. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Calve Сырный Цезарь Соус, Каравай Батон Молочный, Помидоры, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи. 간식/기타: Хлебник Круассан с Красной Рыбой. 더보기
주 1.3 kg 감소하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


katya_sorokinaa님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유