2015년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 65.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 14일:
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1090 kcal
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지방: 29.88g | 단백질: 69.51g | 탄수화물: 141.37g.
아침 식사: Amajoya Buttermilk Candy with Milk Chocolate, Woolworths Mini Peanut & Raisin Bars. 점심 식사: SPAR Dill Cucumbers in Brine, Rondo Low Fat Spread -Lite, Checkers Beef Biltong, Albany Wholegrain Brown Bread. 저녁 식사: Gem Squash, Mixed Salad Greens, Checkers Beef Biltong. 간식/기타: Nabisco Oreo, Country Fresh Vanilla Lite, Gero Fat Free Drinking Yoghurt Vanilla & Cranberry. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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