2015년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 14일:
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2228 kcal
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지방: 57.68g | 단백질: 129.56g | 탄수화물: 311.96g.
아침 식사: Arance, Kiwi, Caffè Espresso, Pfanner Succo di Mirtillo, Banana, Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Caffè Espresso, Melanzane Sott'olio, Lattuga, Pomodori, Carote, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Petto di Pollo (senza Pelle). 저녁 식사: Esselunga Fagioli Cannellini, Cipolle, Pomodori, Carote, Lattuga. 간식/기타: Penny Market Crackers Integrali, Kiwi, Mela, Mandorle. 더보기
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3309 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 목욕 - 10 분, TV 시청 - 3 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 3 시간 50 분. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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