2024년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 29일:
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2001 kcal
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지방: 47.07g | 단백질: 162.75g | 탄수화물: 233.59g.
아침 식사: Melão Amarelo, Tirolez Creme de Ricota, Ovo, DIA Pão com Castanhas e Quinoa. 점심 식사: Quiabo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Alface, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino, Fugini Molho de Tomate, Abobrinha. 저녁 식사: Max Titanium 100% Whey, Nestlé Cereal Crunch, Piracanjuba Leite Desnatado, Carioca Feijão Cozido, Pratigel Seleta de Legumes, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino. 간식/기타: Melão Amarelo, Cepêra Mostarda com Mel, Cepêra Molho Barbecue, Doce Uva Uva Verde, Porto Alegre Iogurte Natural Desnatado, Pullman Pão Integral Artesano, Filé de Frango Grelhado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Aveia, Max Titanium 100% Whey . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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DamarisBoldrinLopes님의 체중기록
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