jaque.y.barrios님의 저널, 2024년 01월 29일

a comenzar la semana
83.5 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg.    남은양: 13.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 29일:
1296 kcal 지방: 42.49g | 단백질: 38.54g | 탄수화물: 189.98g.   아침 식사: Miel, Pancakes, Pancakes, Café. 저녁 식사: Pebete. 더보기
3843 kcal 운동: 줌바 (Zumba) - 1 시간, 스텝퍼 - 1 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간, Google Fit - 21 시간. 더보기
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