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jaque.y.barrios
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2024년 01월 29일
jaque.y.barrios님의 저널, 2024년 01월 29일
jaque.y.barrios 님의 프로필
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a comenzar la semana
83.5 kg
지금까지 감소한:
2.7 kg
.
남은양:
13.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 01월 29일:
1296 kcal
지방: 42.49g | 단백질: 38.54g | 탄수화물: 189.98g.
아침 식사:
Miel, Pancakes, Pancakes, Café.
저녁 식사:
Pebete.
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3843 kcal
운동:
줌바 (Zumba) - 1 시간, 스텝퍼 - 1 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간, Google Fit - 21 시간.
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