2024년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 24.0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 29일:
|
1997 kcal
|
지방: 32.64g | 단백질: 51.82g | 탄수화물: 180.93g.
아침 식사: Crownfield Swiss Style No Added Sugar Muesli, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Snaktastic Lentil Curls, Minestrone Soup. 저녁 식사: Warburtons Thin Plain Bagel, Asda Straight Cut Chips, We Hae Meat Skinny Steak Burger, Asda Light Cheesy Singles. 간식/기타: Brandy, Cheddar Cheese , Harvest Morn Fibre Now Cinnamon Squares, Seabrook Salt & Vinegar Fries, Sauvignon Blanc Wine. 더보기
|
|
1911 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 56 분, 숙면 - 7 시간 49 분. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|