2024년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 29일:
|
2377 kcal
|
지방: 114.24g | 단백질: 91.34g | 탄수화물: 245.26g.
아침 식사: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб с Маслом Круассан Миндальный, Омлет или Яичница. 점심 식사: Самса, Кофе с Молоком и Сахаром, Рыбные Котлеты, Сладкая Булочка, Плов с Курицей, Чечевичный Суп. 저녁 식사: Чай, Гроспирон Мороженое Пломбир, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. 간식/기타: Кофе Хауз Дабл Капучино Банана Сплит, Чай, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|