2024년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 29일:
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2536 kcal
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지방: 54.66g | 단백질: 166.23g | 탄수화물: 334.00g.
아침 식사: Santal Bosco Mix, Bontà Viva Yogurt Magro 0 Grassi Bianco, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso , Lindt Excellence 90% Cacao, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Cameo High Protein Cream Gusto Vaniglia, Lattuga Romana, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Alpen Fest Cavolo Rosso, McEnnedy Thousand Island, Pomodori Ciliegini, Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Daily Bread Pane ai 4 Cereali. 저녁 식사: Milbona Fiocchi di Latte Light, Peperoni Rossi Dolci, Cavolo Nero, Baresa Misto Funghi con Porcini, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Kiwi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Sondey Gallette Chia e Quinoa, Arance, Mandorle. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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