2024년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 29일:
|
2400 kcal
|
지방: 99.79g | 단백질: 119.38g | 탄수화물: 256.07g.
아침 식사: Azúcar, Café Cortado, Pan Blanco, Hero Mermelada de Frambuesas Light. 점심 식사: Montesinos Requesón, Hamburguesa Casera, Italiamo Grana Padano, Rana Pesto de Albahaca, Chef Select Ñoquis. 저녁 식사: Nestlé Kéfir, Hacendado Langostino Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Mozzarella Fresca , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 간식/기타: Zumo de Naranja Natural, Ikea Galletas de Avena, Manzana Verde, Agua de Coco, Espinacas, Aguacate. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|