Shamjamz님의 저널, 2024년 01월 29일

No calorie counting or exercise for almost a week🫢. Restart button pressed▶️.

60.8 kg 지금까지 감소한: 10.7 kg. 남은양: 5.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 29일:

335 kcal

지방: 15.02g | 단백질: 10.67g | 탄수화물: 38.27g. 아침 식사: Pot O' Gold Lite Coconut Milk, Tea with Skimmed Milk, Sugar, Jungle Oats, Mixed Seeds. 더보기

1480 kcal

운동: 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간 15 분. 더보기

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