2024년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 29일:
|
1481 kcal
|
지방: 65.09g | 단백질: 84.82g | 탄수화물: 135.90g.
아침 식사: Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Светаево Творожный Сыр Сливочный, Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". 점심 식사: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Рот Фронт Конфеты Звонкое Лето, Mars Mars Minis, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Колбаски шашлычные Вернер 26.01, Макароны Шебекинские 28.01.24. 저녁 식사: Славянка Конфета Медунок с Изюмом, Конти Дивная Ночь, Uni Dan Жгучая Горчица, Авида Сметана 10%, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Куриное филе 28.01.24, Лук, Помидоры, Пекинская Капуста. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|