|
Typ samma lika som förra veckan. Det har gått bra hela senaste veckan, så jag ser det inte som ett hack i kurvan, utan normalt med stillastående vissa veckor, på vägen ner.
Nackdelen med att bara väga sig en gång i veckan är just att det alltid hoppar lite upp och ner, så man vet aldrig om man fångat berget eller dalen just den minut man ställer sig på vågen.
Fördelen är att ta det lite chill med sifferfokuset och koncentrera sig på hur kosten ser ut över veckan. 📉
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 29일:
|
1176 kcal
|
지방: 51.30g | 단백질: 70.57g | 탄수화물: 109.23g.
아침 식사: Arla Mellanmjölk 1,5%. 점심 식사: Räksmörgås. 저녁 식사: Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Chili Con Carne med Bönor. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|