2024년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 29일:
|
1810 kcal
|
지방: 70.91g | 단백질: 85.10g | 탄수화물: 212.09g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Куриное, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Курица (Жареная в Панировке), Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны Отварные. 저녁 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Курица (Жареная в Панировке), Гречка Отварная, Салат Оливье. 간식/기타: Светаево Сгущённое Молоко, Светаево Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|