2024년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 29일:
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3374 kcal
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지방: 95.03g | 단백질: 174.78g | 탄수화물: 444.18g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Rice Krispies. 점심 식사: Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Zucchine, Myprotein Omega 3, Pane Italiano, Santa Lucia Ricottina. 간식/기타: Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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