2024년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131.5 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 31.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 29일:
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835 kcal
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지방: 29.67g | 단백질: 54.34g | 탄수화물: 92.65g.
아침 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Яичный Омлет. 점심 식사: Даниссимо Творожный с Тропическим Манго и Маракуйей, Мираторг Нагетсы Хрустящие, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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