2024년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 29일:
|
1299 kcal
|
지방: 61.66g | 단백질: 105.67g | 탄수화물: 77.16g.
아침 식사: Сливочное Масло, Манная Крупа, King Protein Изолят Протеин. 점심 식사: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Магнит Форель Слабосоленая. 저녁 식사: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Круглый Год Летние Овощи. 간식/기타: Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|